Bienvenidx a la PSICOTEKA de Xenarkida Gabidenete de Psicología. Aquí encontrarás una selección de libros, podcasts, películas y recursos recomendados para tu crecimiento personal y bienestar. 

Libros recomendados

Descubre una selección de libros de  psicología  y oteas temáticas relacionadas,  que te ayudarán a comprender mejor tus emociones, mejorar tus relaciones y encontrar soluciones creativas para superar tus crisis personales.

SUPERVIVENCIA; Quién sobrevive, quien muere y por qué (Laurence Gonzales)

Este libro nos adentra en historias reales sobre supervicencia. Basado en relatos reales, el autor, ahonda en los factores comunes que permiten a las personas sobrevivir en situaciones límite. Esta lectura, en palabras de Laurence, aporta un nuevo enfoque sobre el arte y la ciencia de la supervivencia, la asunción de riesgos y la propia vida. 

El aroma del tiempo (Byung-Chu Han)

 

Byung-Chul Han reflexiona en este ensayo sobre la crisis temporal contemporánea, en diálogo con Nietzsche y Heidegger. La fugacidad de cada instante y la ausencia de un ritmo que dé un sentido a la vida y a la muerte, nos sitúa ante un nuevo escenario temporal, que ya ha dejado atrás la noción del tiempo como narración.

Según Byung-Chul Han, no estamos ante una aceleración del tiempo, sino ante la atomización y dispersión temporal —a la que llama disincronía—. Cada instante es igual al otro y no existe ni un ritmo ni un rumbo que dé sentido a la vida. El tiempo se escapa porque nada concluye, y todo, incluido uno mismo, se experimenta como efímero y fugaz. La muerte es un instante más, lo cual invalida la vivencia de la muerte, en Nietzsche y Heidegger por ejemplo, como consumación de una unidad con sentido.

El presente libro sigue el rastro, histórica y sistemáticamente, de las causas y síntomas de esta disincronía. Pero el final del tiempo como duración narrativa no tiene por qué traer consigo un vacío temporal. Al contrario, da lugar a la posibilidad de una vida que no necesita de la teología ni la teleología, y que a pesar de ello tiene su propio aroma. Pero para ello es necesario un cambio. En palabras de Byung-Chul Han, «la crisis temporal solo se superará en el momento en que la vita activa, en plena crisis, acoja de nuevo la vita contemplativa en su seno.»

Podcasts inspiradores

Sumérgete en la sabiduría de expertxs en psicología y otras disciplinas  a través de podcasts que te brindarán inspiración, motivación y herramientas prácticas para potenciar tu bienestar emocional y mental.

Más allá del rosa

"Más allá del Rosa" es un Podcast presentado por Jessica Fernandez García, quien entrevista en profundidad a personas sobre temáticas diversas, cuyos testimonios ayudan a profundizar en sus experiencias vitales y los caminos que han elegido transitar desde sus diferentes situaciones vitales. 

https://www.youtube.com/watch?v=nTB0w9tyNtc&t=9914s

Lo que tu digas

Este es el canal del podcast 'Lo que tú digas' en el que, desde 2017, Álex Fidalgo se encuentra con las personalidades más interesantes del país para dialogar sin rumbo fijo ni limitaciones de ningún tipo. Humoristas, científicos, cineastas, filósofos, escritores, músicos y protagonistas de historias asombrosas se sinceran, reflexionan, contestan preguntas y plantean muchas otras.

https://www.youtube.com/@Loquetudigas

Entiende tu mente

Entiende Tu Mente es el pódcast independiente de psicología más escuchado en español. Desde que nacimos en 2017, tuvimos muy clara nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día.

https://entiendetumente.info/archivo-podcasts/

Películas y series recomendadas

Explora una selección de películas, series y documentales que abordan temas relacionados con la psicología, las emociones y las relaciones humanas. Déjate inspirar y reflexiona sobre la complejidad y la belleza de la mente humana.

Todas las criaturas grandes y pequeñas

Siegfried Farnon contrata a James Herriot, recién licenciado, como ayudante en su consulta veterinaria en un pueblo ubicado en los valles de Yorkshire. Junto a ellos también trabajan Tristan, el hermano pequeño de Siegfried; Helen, hija de un granjero; y la Sra. Hall, la ama de llaves.''Todas las criaturas grandes y pequeñas'' es un remake estrenado en 2020 de la serie de 1978. Este drama, con toques de humor, se centra en las grandes aventuras del personal de una clínica veterinaria en los años 30.La serie, que se ha convertido en la más vista en la historia de Channel 5, fue estrenada 50 años después de la publicación del primer libro de James Herriot, ''Si solo pudieran hablar''. Dirigida por Andy Hay, Metin Hüseyin y Brian Percival, la música que se reprodujo durante los créditos finales en el primer episodio fue de la serie original en los años 70 y 80.

 

Sex Education

"Sex Education" es una serie dirigida al público joven que atraves de sus tramas pretende mostrar los diferentes aspectos que atravisan las sexualidades y afectividades de sus protagonistas. Convirtiendose en una serie didáctica que instruye tanto a personas jóvenes como adultas a través de sus tramas. 

La primera temporada sigue la historia de Otis Milburn, un joven socialmente incómodo, que es ambivalente sobre el sexo, debido a que su madre es una terapeuta sexual que es franca sobre todos los aspectos de la sexualidad. Después de ayudar inadvertidamente al acosador de la escuela con su ansiedad por el rendimiento sexual, Otis establece un negocio de asesoramiento sexual con Maeve, una compañera de clase confiada pero problemática, para educar a sus compañeros sobre cómo lidiar con sus propios problemas sexuales.

La segunda temporada sigue a Otis quien, después de finalmente asegurar una relación con Ola, recibe un golpe de la realidad y las presiones de un romance en la escuela secundaria. Ese romance se prueba aún más con la introducción de nuevos estudiantes que desafían el status en Moordale High y un brote de clamidia que hace que los estudiantes cuestionen y luchen con temas de actualidad.

En la tercera temporada, comienza un nuevo año escolar cuando Otis tiene sexo casual con Ruby, lo que se complica por su tensa relación con Maeve. Eric y Adam se hacen novios oficiales, Jean espera un bebé y Hope Haddon, la nueva directora, esta dispuesta a devolver los días de excelencia y crear nuevas normas en Moordale Secondary, lo cual crea conflictos con los estudiantes.

La cuarta temporada, es el momento de enfrentarse al último año escolar, los estudiantes se adaptan al nuevo período en Cavendish Sixth Form College ,tras el cierre del instituto Moordale. Otis compite con una terapeuta sexual rival en el campus mientras hace malabares con su relación a distancia con Maeve, quien comienza sus estudios en la prestigiosa Universidad de Wallace, en Estados Unidos, donde recibe clases del escritor Thomas Molloy. Viv está totalmente atraída por el enfoque no competitivo, dirigido por los estudiantes, mientras que Jackson sigue luchando por olvidar a Cal. Aimee prueba algo nuevo haciendo un curso de arte y Adam trata de descubrir si la educación convencional es para él.

Sense 8

Sense8 es una serie web estadounidense de ciencia ficción producida por Netflix y creada, escrita y dirigida por las Hermanas Wachowski y J. Michael Straczynski.

Sense8 cuenta la historia de ocho desconocidos (Will, Riley, Capheus, Sun, Lito, Kala, Wolfgang y Nomi) de diferentes culturas, razas y orientaciones sexuales que, después de experimentar la trágica muerte de una mujer a través de visiones o sueños, se encuentran mental y emocionalmente conectados. A través de esta conexión, son capaces de comunicarse, sentirse y compartir sus conocimientos, idiomas y habilidades. Mientras intentan descubrir por qué están conectados y qué significa su conexión, reciben ayuda de un hombre misterioso llamado Jonas, el cual es otro sensate. Sin embargo, otro hombre llamado Whispers intenta capturarlos. Whispers utiliza el mismo poder telepático que los protagonistas poseen para entrar en sus mentes, invadiendo sus pensamientos y emociones. A su vez se explora su vida y sexualidad, en cada una de sus culturas y países.

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